Axlar på PT CENTER SÖDERMALM  | Emelie Mattsson - Better Lifestyle

Emelie Mattsson – Better Lifestyle

Annons

Axlar på PT CENTER SÖDERMALM 



Startade dagen med ett axelpass. Självklart med min älskling 🙂 mosade pressar med 15kg hantlarna idag. Kändes bra! 



Passet såg ut som följande:

Lutande hantelpressar 10reps,

Bakåtlutande latsdrag 10reps 8set

Stående sidolyft 10reps

Högrodd med rep 15reps 6set

Sidolyft kombinerat med frontlyft 10/10 4set





Kommentarer

Leave a Reply

Annons

Privacy Preference Center

Nödvändiga

Läs mer i vår Cookiepolicy. Bl.a. om hur du kan hantera dina cookies.

wp-settings-time-xxx, wordpress_test_cookie, wordpress_logged_in_{HASH}, wordpress_sec_{HASH}, comment_author_{HASH}, comment_author_email_{HASH}, comment_author_url_{HASH}, gdpr[allowed_cookies], gdpr[consent_types], laravel_session, XSRF-TOKEN, PHPSESSID, JSESSIONID, displayCookieConsent, _hjIncludedInSample, OB-sync, user_id, modal_shown, "m_* ", wordpress_logged_in_, wp-settings-xxx

stats