Emelie Mattsson – Better Lifestyle

Annons

Axlar på PT CENTER SÖDERMALM 



Startade dagen med ett axelpass. Självklart med min älskling :) mosade pressar med 15kg hantlarna idag. Kändes bra! 



Passet såg ut som följande:

Lutande hantelpressar 10reps,

Bakåtlutande latsdrag 10reps 8set

Stående sidolyft 10reps

Högrodd med rep 15reps 6set

Sidolyft kombinerat med frontlyft 10/10 4set





Kommentarer

Leave a Reply

Annons
stats